健康咨询描述: 最近感觉特别的累,可是每次躺下的时候都睡不着呢,白天的事儿总是从脑子里过电影啊,时间长了就会越来越严重了,基本每天也就能休息三个小时啊,这样的情况危害很大的。
想得到怎样的帮助:失眠的严重危害有啥呢?
长期失眠导致的疲劳、免疫力下降、记忆力减退、注意力不集中、情绪失常等,若得不到有效控制,可进一步并发焦虑、抑郁等精神类疾病。
长期失眠导致的疲劳、免疫力下降、记忆力减退、注意力不集中、情绪失常等,若得不到有效控制,可进一步并发焦虑、抑郁等精神类疾病。
您好,失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。其中尤其是肾病,中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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