个人大腿比较松，不算胖。163，107斤

女 | 29岁 2015-07-20 09:53:58 1人回复来自

健康咨询描述：目前107斤想瘦到100-98左右，暂时试用溶脂霜跑步，羽毛球。想知道羽毛球会不会让手臂长肌肉？羽毛球和跑步哪个减肥快？今天早上打了30分钟流的汗比跑步多？求解怎样可以在一个月瘦10斤

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傅红亮医师擅长: 擅长切开重睑术，开内眼角术、无痕重睑术、一点式双眼帮助网友：46148称赞：370

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2015-07-20 10:16:38 我要投诉

      病情分析：
      跑步就好了！可以减肥！但是要控制食量的！
      指导意见：
      不能吃的太多的！不然就不容易减肥的！你多注意

2015-07-20 10:19 ask60078093yh 追问

羽毛球排汗多点，个人习欢羽毛球因为不限制场地。医师哪个减肥效果好

2015-07-20 12:28医生回答：

其实运动量差不多，但是需要坚持

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