晚上睡不好，白天犯困多梦

      病情分析：
      造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;
      指导意见：
      工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因

      病情分析：
      你的情况应该是属于肾虚导致的症状，适当的食疗
      指导意见：
      一般药物治疗的话可以服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸，食疗的话可以选择核桃芝麻黑木耳

      你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。考虑心脾两虚，建议用归脾丸补益心脾，养血安神进行调理。
      以上是对“晚上睡不好，白天犯困多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱引起。
      指导意见：
      您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

      你说这是一种神经衰弱的症状，每天精神低迷。质量不好，该睡的时候还睡不着。首先要从你的作息规律开始调整，白天尽量的让自己投入到工作中，精神百倍的去做事疾病。晚上让心情平静，不要胡思乱想，泡泡脚，上床以后不要看手机，尽快的睡觉。