有问必答网心理健康科焦虑 → 我读书成绩很好,但是自从一场考试后,我对考试变得非常的畏惧

我读书成绩很好,但是自从一场考试后,我对考试变得非常的畏惧

女 | 19岁 2008-12-24 21:27:25 3人回复 来自

健康咨询描述: 问题描述:我读书成绩很好,但是自从一场考试后,我对考试变得非常的畏惧,非常的害怕,感觉自己会考到一半就会跑出来,期末考试来了,我该怎么办?

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zcyan
zcyan 医师 帮助网友:60179称赞:839
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2008-12-24 21:31:00 我要投诉

      你好!胜败乃兵家常事,一次失败不能算什么,建议你重振其鼓,一定会有好成绩的.
      

心岸医生
心岸医生 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,焦虑症,社交恐怖症等心理疾病的治疗 帮助网友:4574称赞:95
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2008-12-24 21:37:49 我要投诉

      和你对考试的期望过高有关系,
      你放平心态
      对自己的要求放平淡.
      

香山红叶
香山红叶 医师 帮助网友:2161称赞:23
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2008-12-24 21:37:48 我要投诉

      你好,既然自己学习很好,那怕什么呢?担心什么呢?相信自己.做自信的自己.考试是展示你能力的机会.也是让你认识自己不足的机会.无论如何,无论是好是坏,那都是自己奋斗的结果.遇到了什么事情让你这样担心呢?分析它.了解它.解开她!祝你快乐.如果有什么问题,可以再次咨询.平安夜快乐.
      
      以上是对“我读书成绩很好,但是自从一场考试后,我对考试变得非常的畏惧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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