健康咨询描述: 大腿粗,小腿粗,肚子大,胳膊粗,腰粗,手胖,脸大,,比较懒,但是想减肥,但是不想要减肥药,而且可以快速减肥的
病情分析:
你好,你不要吃药的话就肯定是要做运动减肥的啊,做运动时很好地。
指导意见:
你好,你不要吃药的话就肯定是要做运动减肥的啊,做运动时很好地。
我坚持了,有没有饮食调理
饮食就是尽量不要吃肥腻的就好。
病情分析:
你好,不吃减肥药,想要快速健康地减肥还怕动,这是不现实的
指导意见:
减肥是考验你耐力的一个过程,首先要做到管住嘴迈开腿,其次一定要坚持,这样才可以健康的减肥。愿你早日减肥成功。
我知道了,但是有没有什么饮食减肥法
自己定一个饮食清单,控制热量的摄入,多食粗纤维的食物,再配合运动这样就可以了。
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