因运动导致的腰疼如何缓解？腰疼多久能好

      你好，根据你所描述的情况，目前的症状考虑是由于腰部退行性病变导致的情况，比如腰肌劳损突出膨出等情况，目前的症状一定要注意休息，不可以劳累，最好卧床休息，最好进行局部x线或者CT检查后再做进一步判断，这个没有具体的时间，因人而异，因病而异
      

      病情分析：
      这首先要考虑腰椎小关节，韧带，肌肉的损伤，
      指导意见：
      如果症状明显，可以通过针灸,理疗,按摩,药膏,口服消炎镇痛,活血化瘀的药物等综合治疗.平时注意不要久坐,少弯腰,不要受凉,剧烈运动,搬抬重物,尽量睡硬板床等.
      

      病情分析：
      你好！很高兴能为你解答！请问这种情况多久了？还有没有别的症状？
      指导意见：
      考虑劳损引起的，建议局部热敷理疗，多卧床休息几天吧！
      
      以上是对“因运动导致的腰疼如何缓解？腰疼多久能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果突然运动导致腰疼，建议拍片或者做磁共振检查，看有没有腰椎滑脱？腰肌劳损等相关疾病，注意休息，可以应用外用止痛膏药或者冰敷等方法来缓解，卧床休息一段时间