平时常晚睡，现在想早睡却入睡困难。

      经常熬夜会使人出现睡眠不足。睡眠不足是指没有达到正常的睡觉时间，正常人每天应该达到8小时的睡眠，如果长期睡眠不足或者是熬夜的话，可能会导致头昏脑胀，注意力不集中。一定要养成良好的作息规律，在晚上10点之前入睡。
      

      病情分析：
      你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
      指导意见：
      建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。
      
      以上是对“平时常晚睡，现在想早睡却入睡困难。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
      指导意见：
      保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。