我26岁，脾胃虚弱体寒爱上火，怎么调理

      病情分析：
      你好，一般考虑是肾虚引起的手脚凉。建议你多锻炼身体，
      指导意见：
      口服六味地黄丸来补肾治疗，平时多出羊肉，驴肉等温性的食物来滋阴壮阳，祝你健康。
      

      病情分析：
      口腔溃疡分为实热型和阴虚型。实热是由上火导致的，溃疡很痛，周围颜色很红，中心很黄，可用清热解毒的药物治疗。虚火型溃疡是阴虚导致的虚火上升，溃疡一般疼痛不大，周围颜色比较暗红，中心灰白。
      指导意见：
      清淡饮食：戒烟戒酒，不吃辛辣食物，多吃西兰花、芹菜、青菜、大白菜、萝卜等蔬菜补充维生素及叶绿素，同时多吃蛋黄补充维生素B2，另外还要多吃西瓜和梨清火降火。‘
      

      病情分析：
      您好：脾胃阴虚多因火热伤胃阴所致。表现为口干、饥不想食、大便干燥、舌红少苔、脉细数。治疗法则多养胃生津。本证发病缓慢，病程较长，多因饮食不节，过食生冷，忧思劳倦太过，或久病失养，或素体脾胃阳虚等，引起脾胃虚弱，中阳不足，络脉失于温养，脾胃纳受水谷和运化功能减弱。
      指导意见：
      指导意见：建议您晨起和晚间用右手心贴住肚脐，左手心盖在右手心上，摩腹部36圈，然后换左手手心，贴住肚脐，右手心盖在左手心上，摩腹部36圈。平时也可以多锻炼，可以健脾开胃补虚。
      
      以上是对“我26岁，脾胃虚弱体寒爱上火，怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！