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有什么方法可以美白!

女 | 20岁 悬赏20个健康币 2006-05-13 14:09:43 6人回复 来自

健康咨询描述: BR>

我肤色是灰暗的!让人感觉一副病人的样子~请问有简单的方法自己做面膜美白呢?还有可以吃一些什么食物是美白的呢?

医生回复区

郭旸
郭旸 航天中心医院   副主任医师 擅长: 中医辨证治疗慢性萎缩性胃炎,胃溃疡,失眠,更年期综 帮助网友:25
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2015-12-02 15:01:55 我要投诉

      这位患者你好,对于皮肤的美白,如果不是必须,应尽量减少晒太阳,即使阴天也要注意防晒工夫,因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。要使用无香料化妆品及面霜,且卸妆必须彻底地清洗干净。另外,可以配合使用脸部穴位按摩,以活化皮肤减少色素沉淀。
      还要多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素,所以感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。
      此外,要远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前也可以喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以有效的防止皱纹生成。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量维生素c,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。
      所以,只要日常能注意到这些日常的护理事项,那么皮肤慢慢就会变白,变好的。
      

杨仕福
杨仕福 柳州市工人医院   医师 擅长: 擅长心电图、食道调拨诊断及解答。 帮助网友:18
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2015-12-02 15:09:55 我要投诉

      您好,要想真正达到美白的效果,就要保证充足的睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也可以达到很好的效果。还要保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、少生气、少抽烟、少喝刺激性饮料,这些都是保持洁白皮肤的方法。
      而若想好好根除色素沉淀及斑点,必要时就可以配合药物的治疗,也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善,最后更需要耐心和医生配合,使自己赶快恢复白净的肌肤。
      防晒是首要任务,如果不进行防晒,想变得更白是很难的,平时不管有没有太阳光,都要防止紫外线会肌肤产生的伤害,还要尽量避免烈日当空时出门,即使是冬天少见太阳光,也要注意防紫外线,一般擦防晒霜就可以了,但是要记住,擦完防晒霜后三个小时就要进行补擦一次。
      还要清洁肌肤做好前续工作,对肌肤进行清洁也是非常重要的一道程序,每天都要认真洗脸,这样做既可以彻底的清洁肌肤还可以调理肌肤,可以促进一些美白产品的吸收,达到更好的美白效果。
      这些都是美白的一些日常方法,当然,必要时还可以去医院就诊,咨询一下医生的建议,再根据自身的情况来采取合适的方法,这样更有针对性。
      

伍勇
伍勇 钟祥市人民医院   副主任医师 擅长: 各种严重精神障碍(如精神分裂症、双相障碍、偏执性精 帮助网友:36
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2015-12-02 15:16:20 我要投诉

      你好,一定要注意防护紫外线,这样才能防止肌肤老化的提早发生。电脑和办公灯光都会伤害娇嫩的肌肤。所以上班时可以涂一些隔离霜,可以选择防晒指数低一些的产品,但一定不可以偷懒不涂。其实很多肌肤问题就来自于紫外线的辐射,包括肌肤变黑、变暗黄,还有干纹等,所以不管是阴天还是艳阳天,都要防紫外线。
      而因为肌肤是干性的,自己的肌肤问题确实比较少,但是偶尔也会有雀斑、痘痘等,尤其是工作繁忙的时候,就要非常注意肌肤的基础保养。其实基础保养有一个秘方,那就是用化妆棉浸满柔肤水轻轻地涂抹脸部,之后再用精华油来保持肌肤的滋润,这样肌肤的基本保养就轻松完成了。
      还要多喝水,体内有足够的水分是最基本的要求。可以用补水霜和补水精华,不过更好保湿喷雾,可以随身携带,还能随时补水。采用对面部皮肤起到去斑、美白、消炎,消除眼部眼袋皱纹的美容产品,增加营养水分,可以使肌肤更有弹性和青春力。
      所以,其实美白是很简单的,只要能够做好日常的基本的美容护理,就能轻松的美白了,但是美白千万不要过分,要注意美白的误区,千万不要盲目、一味的美白,否则会得不偿失的。
      
      以上是对“有什么方法可以美白!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨俊河
杨俊河 医师 擅长: 擅长肝胆胰脾、 胃肠 、乳腺、 甲状腺、 肛肠 、 帮助网友:85492称赞:5422
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2016-03-03 09:30:45 我要投诉

      病情分析:
      对于你的情况是因为身体缺少维生素E和维生素A导致皮肤这样的,只有补充维生素E和维生素A皮肤才能够美白的,不要使用化妆品因为美白的化妆品都含重金属的
      指导意见:
      是需要多吃芹菜和土豆和淡水鱼和豆芽粗粮等食物身体就不会在缺少这些维生素皮肤才能够逐渐的变白的,还需要接受日光照射也是比较好的,不要在长时间熬夜了。
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2016-03-03 18:37:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况首先皮肤颜色有黯淡的情况建议如果有什么不适先做好检查为-
      指导意见:
      好。没有的话注意不要熬夜。少吃辛辣刺激的。坚持锻炼比较有利。多吃青菜水果。面膜自己做的话可以用喝剩下的一点牛奶或者是黄瓜之类。是比较经济的。
      

trhubin
trhubin 其他 帮助网友:6862称赞:1
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2006-05-13 14:10:49 我要投诉

      您好,可以到当地的美容机构咨询治疗.
      

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