17岁我今天下午跑步前做了准备活动，，跑

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，请问这种情况多久了，还有没有其他症状么？
      指导意见：
      你好，这种情况一般问题不大，只要没有伤到半月板就没事的。
      

      病情分析：
      你好：通过你叙述的症状，刚开始锻炼，不能时间过长和距离过长，要让身体有个适应过程。
      指导意见：
      建议：你目前不抽筋了，可以进行跑步的，但是要慢慢适应，要经常晒太阳。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你的症状不属于缺钙和骨骼疾病，可能跟天下雨气候转凉有关系，你可以不用担心
      指导意见：
      建议你继续坚持锻炼，运动前做好充分的热身准备工作，多补充含钙量高的食物！
      
      以上是对“17岁我今天下午跑步前做了准备活动，，跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！