17我今天下午跑步前做了准备活动，，跑了

      病情分析：
      你好，根据你上述所说情况，考虑是膝盖受伤没有完全好造成的
      指导意见：
      建议适当运动，不建议长期做剧烈运动，继续口服钙片等钙类药物
      

      病情分析：
      如果你膝盖不舒服的话，那肯定是不要跑了，
      指导意见：
      你这情况可能是有点受伤了，不建议你强行锻炼，
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况是正常的，5天没有运动，突然一下激烈运动是会出现抽筋的。
      指导意见：
      这个不是说是身体缺钙的表现，明天还可以继续跑步的，不过不要跑太久、太长距离。
      
      以上是对“17我今天下午跑步前做了准备活动，，跑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有膝盖受伤病史，最好不要急着跑步，剧烈运动等。
      指导意见：
      用云南白药气雾剂治疗膝盖处的疼痛，淤青等。多注意休息，完全好转后，再锻炼。

      病情分析：
      补钙全不代表不会缺钙，主要还要看吸收好不好，有时候腿抽筋也不一定是缺钙，缺镁也可以
      指导意见：
      建议到医院化验微量元素看看具体缺什么离子，目前情况，适度锻炼不会有太大影响的