孕期失眠，睡不着

      病情分析：
      你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
      指导意见：
      建议，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点，睡觉前喝杯牛奶可以帮助睡眠。

      病情分析：
      这个可能是要考虑精神因素引起的，一般主要是、妊娠引起的心理问题引起的。
      指导意见：
      可以配合口服百合莲子粥食用调理的，一般来说需要注意放松心情，转移一下注意力。可以听轻柔的音乐。

      病情分析：
      您好，考虑这是有睡眠障碍，一般是神经系统紊乱导致的，
      指导意见：
      建议找中医把脉，用中药进行调理会有一定的效果，另外可以白天多活动活动，活动量增加血液循环快了会提高睡眠质量。
      以上是对“孕期失眠，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况还是和怀孕是有一定关系的，还是可以通过几个方面解决一下看看的。
      指导意见：
      首先是可以多吃点蛋白质丰富的食物，二是可以适当进行补钙，三是注意看看有没有出现贫血，如果是有贫血也是需要纠正一下贫血才行，四是可以每天晚上多吃点小米粥。

      病情分析：
      你好，晚上害怕睡不着，白天再困也不要睡觉，别是睡颠倒了\'
      指导意见：
      你好，睡不着可以听听音乐，那样一会就睡着了