健康咨询描述: 肚子上肉多,不爱运动,想试试针灸减肥,不知道针灸减肥有效么,会反弹么,一般要针灸多久
病情分析:
你好:通过你叙述的情况,针灸不一定能减肥,减肥只有体育锻炼和饮食控制。
指导意见:
建议:你平时要控制饮食,每天进行体育锻炼一小时,生活有规律,避免久坐。
病情分析:
根据您描述的情况,一般不会反弹,可通过针灸和饮食调节减肥
指导意见:
建议您去正规医院治疗,以免引起反作用,平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,辛辣刺激性食物
病情分析:
您好,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入
指导意见:
1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。
以上是对“肚子上肉多,针灸减肥有效么,会反弹么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,针灸减肥目前也只是在减肥中起到辅助的作用的。
指导意见:
减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。建议是可以适当减少饮食量,并且保持每日至少40分钟的有氧运动,例如慢跑、游泳等,一般一个月就可以起到较好效果。
病情分析:
你好,一般针灸减肥的话也是有反弹的,所以后期的护理措施也是要做好的。
指导意见:
注意好生活作息规律和饮食结构,少吃辛辣刺激油腻的食物,保持好的生活习惯。一般针灸大概是一个小时左右。
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