关于减肥瘦身的方法，希望健康减肥

      病情分析：
      你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。
      指导意见：
      不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
      

      病情分析：
      你这个考虑是脂肪堆积导致的代谢异常的症状、
      指导意见：
      建议你最好是先做一下脂肪含量的检查或者是先使用左旋肉碱进行治疗会比较好。
      

      病情分析：
      最好的减肥方法就是，每天早上慢跑40分钟，是运动的啊
      指导意见：
      注意一定要跑够40分钟，那样才会消耗多余的卡路里，否则也没有什么效果，还不如不跑！
      
      以上是对“关于减肥瘦身的方法，希望健康减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根据您说的情况应考虑是可以减肥的，会加速脂肪的消耗
      指导意见：
      建议您到就近的大型医院看外科详细检查诊治，没有其他不适可暂不处理，祝您身体健康！
      

      病情分析：
      你好，健身最好的就是合理饮食和合理运动。
      指导意见：
      只要你坚持下去，每天保持一定的运动量，是会瘦下去的
      

      病情分析：
      你好，首先减肥不是说是否出汗来决定减肥质量的。你就算不出汗有运动也一样减肥的
      指导意见：
      你有坚持运动的情况下当然是比较好的。你也可以在室内做一些无氧运动配合有氧运动。以及平时注意清淡规律饮食。少吃油腻的。别吃零食宵夜。注意坚持
      

      病情分析：
      你好，健康减肥必须做到合理的饮食调节及坚持有氧运动。有氧运动就是在锻炼的时候，适当出汗、心率稍快。
      指导意见：
      建议作息规律，情绪稳定，不熬夜。营养均衡，适当减少饭量，两餐之间可以加水果。每天坚持跑步、跳绳等有氧运动。坚持下去对减肥有一定的帮助
      
      以上是对“关于减肥瘦身的方法，希望健康减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！