健康咨询描述: 睡了4到5个小时会醒,就老想事情睡不着,什么都想,自己控制不住自己。紧张,焦虑,越睡越难受。
病情分析:
你好,很高兴为您解答,你是从什么时候开始这样的?
指导意见:
你好,很高兴为您解答,建议平时多和朋友出去玩玩,聊聊天,不要把事情都自己一个人憋着。
病情分析:
你好,你的情况出现这种症状,就是睡眠不足,缺乏锻炼,有关系的。
指导意见:
建议平时多增加锻炼,增加运动,增强体质,作息时间有规律,不要熬夜,就会好的。
病情分析:
根据所描述的失眠的情况,应该是焦虑抑郁的表现。
指导意见:
这种情况严重影响生活,应该用抗抑郁药物干预一下。
以上是对“经常失眠,老想事情,紧张,焦虑,头晕,眼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你这样应该和神经性的紧张,睡眠不好心情不好,心脾虚,心肾不交等引起的问题,应注意合理的休息
指导意见:
可以适当的养气血积极锻炼身体,可以用中药方法归脾丸,柏子养心丸等药物,吃一些蔬菜水果
病情分析:
你这种情况首先生活上要注意不要想的太多,多参加户外活动多和朋友交流。做一些有意义的事情。
指导意见:
可以服用一些,镇静助眠的药物,如谷维素,多虑平,解郁安神片
以上是对“经常失眠,老想事情,紧张,焦虑,头晕,眼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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