我内向，自卑，胆小，总是疑神疑鬼的，怎么

      病情分析：
      你好，对于你的现状表示理解，从描述来看，目前存在心理问题的关键在于没有做到自我接纳，不幸的家庭环境已经成为过去，珍惜现在的生活，才是解决问题的关键。
      指导意见：
      口吃是一种心理疾病，接纳口吃，才能减少口吃，没有谁可以打败你，相信自己，祝你成功。
      

      病情分析：
      您好，这位小姑娘，您所说的所有情况都是您自己的主关断定而已。您太过多虑。
      指导意见：
      父母的责怪是希望我们更好，而不是嫌弃。皮肤黑其实也是一种美，她代表健康。不要考虑同学们的看法，因为你是独特的。如果您心理有许多委屈可以去咨询心理医生。
      

      病情分析：
      您好，您上述描述的情况来看，通常考虑与心境障碍的情况有关的。
      指导意见：
      常有抑郁焦虑等症状表现，早期可以到正规医院进行心理疏导，严重者需要通过服药的方式控制病情发展。
      
      以上是对“我内向，自卑，胆小，总是疑神疑鬼的，怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你可能是小时候受嘲笑留下了心理阴影，其实不用太在意皮肤问题，你看有好多明星皮肤都是偏黑的
      指导意见：
      建议你大胆说话，对朋友对同学坦诚以待，毕竟是父母亲生的，他们怎会真的嫌弃你呢，你每天快快乐乐的，父母也会高兴的
      

      病情分析：
      你好。从你的情况来分析，主要是性格问题，是因为过于在乎别人对你的评价，从而变得内向，自卑，没有安全感和自信心。
      指导意见：
      第一，建议你静下心来认真审视你的内心，审视的时候要客观公正，要充分肯定你的优点和长处，树立自信心。每一个人都是有优点的，你也有很多优点，其实内向也是优点，内向的人常常更善于独立思考，更能执着于去完成某项工作，世界上很多科学家都是性格内向的人，而外交家常常是性格外向的。任何性格都无所谓好与不好，关键是你如何发挥你的优势。有一本书叫做《内向孩子的潜在优势》，你可以搜索了来读一读。
      第二，每一个人都有缺点，你也一样，不要害怕自己有缺点，不要害怕自己不完美，不要苛责自己，接纳你的缺点，很多时候，我们并不是因为优点而可爱，恰恰相反，我们常常是因为缺点而可爱的。一个没有缺点的人，那就是不人了，那就是圣人了。试想，如果你是圣人，任何人与你相比都黯然失色，谁又敢和你交往呢？所以，不必害怕，把真实的你展示在真实的生活之中，这才是有血有肉的你。
      第三，口吃的问题也不必着急，平时可以多训练，可找多看演讲方面的书籍，多读绕口令，对着镜子练习，还可录下音来，反复练习，时间长了，平时如果说错话也不要紧，不要试图纠正，找另一句话代过去就可以了。这样你慢慢就好了。
      第四，安排好日常起居，生活有规律，保持乐观心态，每天坚持运动，发现和培养自己的兴趣爱好，选择幸福和快乐，做自己喜欢的事情，敢爱敢恨。
      祝开心快乐。