吃野草酵素能帮助改善便秘吗？有什么其他方

女 | 17岁 2015-12-16 00:20:53 1人回复来自

健康咨询描述：最近一个星期排便不通畅，饮食挺正常的，油炸的也不怎么吃，天天都在食堂一荤一素加一点罐头榨菜，每天一个水果，梨或者柑子，火龙果什么的。但就是排便每次只有一点，而且颜色很深。不知道吃那个日本的野草酵素能不能帮助改善，或是有其他方法可以快速改善的。

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张继舜首都医科大学附属北京朝阳医院副主任医师擅长: 胃食管反流病、贲门失弛缓症、功能性消化不良、慢性便帮助网友：131

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2022-11-08 11:06:03 我要投诉

野草酵素的这种情况对于便秘来说有一定的缓解功效，建议平时还是通过一些饮食来调整结构，以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝一些水。平时也要加强一些体育锻炼，也可以口服一些润肠道的药物。

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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