吃玉米可以缓解便秘,因为玉米本身有丰富的纤维素,可以促进肠蠕动的增加,并且纤维素含量比较多,可以吸收肠道中的水分。另外玉米还有防止动脉粥样硬化的功效。所以患者平时可以适当的多吃一些玉米,可以有效的缓解便秘的症状。
便秘这个吃玉米是可以缓解便秘的症状的,因为月饼本身就有非常丰富的纤维素,可以促进肠蠕动的增加。但是除了吃玉米以外平时的饮食还是可以,要以清淡饮食为主的,避免吃一些辛辣刺激性过硬或者是难消化的食物,另外平时也是要有良好的生活习惯以及饮食习惯的,便秘也有可能是因为长期熬夜的原因导致的
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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