减肥反弹是怎么回事啊

女 | 18岁 2016-01-02 10:14:51 2人回复来自

健康咨询描述：四个星期前我称体重为120后来我决心要减肥早上吃一个火烧一个鸡蛋中午吃2个煎饼晚上吃一个苹果但是四个星期后我的体重竟然达到了128 这到底怎么回事呢？！！！

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曾秀娣其他帮助网友：16210称赞：242

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2016-01-02 10:48:54 我要投诉

      病情分析：
      您好！体重增加确实是需要注意减肥的坚持和正确，您吃的是富含淀粉类的饮食，对减肥不是很大益处。
      指导意见：
      应该是吃少淀粉低糖的食物，多吃纤维，少吃主食，适当的增加运动，但是就您这体重不是非要减肥吧。

方李婵 主治医师擅长: 感冒，咳嗽，胃病等疾病帮助网友：28860称赞：49

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2016-01-02 10:53:42

      病情分析：
      这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持