我1米9200斤怎么减肥整体还算可以

      病情分析：
      您好，根据您说的情况来看，减肥依靠药物只是暂时的，停用药物后又会反弹的，而且减肥药物副作用很大，不建议使用。
      指导意见：
      建议平时加强锻炼，饮食控制，饮食必须清淡，多吃水果和蔬菜，避免暴饮暴食，避免吃脂肪丰富的食物，坚持锻炼，对减肥效果作用大。
      

      病情分析：
      根据你的描述你减肥食物能控制但减不下来，你问可不可以吃减肥胶囊。
      指导意见：
      建议你还是控制饮食，少吃含蛋白质含量高的的食物。多运动。多吃新鲜水果蔬菜。有利于身体健康。要管住嘴迈开腿。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你提供服务，从你的描述来看，还是建议你健康减肥。
      指导意见：
      你好，可以减少饮食，尤其是晚上可以不吃或少吃，增加运动量，一定记住要坚持，减肥药都有副作用。
      
      以上是对“我1米9200斤怎么减肥整体还算可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你得情况最好不要药物减肥的一般药物减肥会对身体有伤害的
      指导意见：
      平时可以多做有氧运动比如跑步多吃蔬菜水果少吃肉类少吃热量高的食物希望可以帮到你