持续11年每晚重复噩梦、睡眠质量差
健康咨询描述：
我有一位女性朋友，93年的，今年23岁，
从11年前她父母出车祸起，就每天晚上重复做噩梦，
每天睡眠时间固定在6小时左右，比如晚上10点半睡觉就会到4点醒，12点睡就会到6点醒，
所以每天睡得都很晚，而且总是睡眠约5小时后被噩梦惊醒，
梦到自己坠落悬崖或跳楼，之后就是她父母车祸现象的情景，
她大学上的是心理，也看了很多医生教授，至今没法改善，
想得到的帮助： 请各位医生帮忙看看，如何处理，谢谢！！！
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医生回复区
病情分析：
考虑睡眠质量比较差引起的现象，会有易醒多梦，严重时失眠的症状。
指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免过度劳累，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
病情分析：
根据你的描述情况很困难，最主要是要她自己心结打开，走出来。
指导意见：
建议不要刻意去劝说，这个她自己心里也是明白的，需要她自己走出来，不知道有没有男朋友，或许可以有帮助。
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