病情分析:
失眠与个人的心态有关,关键在于自己的调整。应该正确的理解和对待。
指导意见:
正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。
病情分析:
您好,从您描述的情况一般的失眠都是和神经衰弱有关系的,同时这种情况一般是和压力过大有关系的
指导意见:
建议您的情况一般可以通过安神补脑液调理一下,同时可以通过体育锻炼达到改善的目的。平时注意情绪的控制
病情分析:
您好,对于失眠大多因为内分泌变化引起,可以因为过于放松或紧张,或者晚睡早起成为习惯行为,过于辛辣或油腻饮食,甚至性刺激或月经问题影响内分泌变化造成。
指导意见:
单纯来说您可以考虑喝点五味子刺五加泡水饮用,具有一定的安神作用,或者可以给予安定类用药调理引导,不过安定类不可以多吃,只可以作为引导作用使用,个人调理作息时间就好。
以上是对“失眠,整夜整夜睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线