请老师指导不用吃药就能有效瘦腿的方法

      病情分析：
      患者体型与遗传，内分泌，饮食及运动都是有关系的，没有药物治疗。
      指导意见：
      建议加强运动，每日一小时有氧运动，出汗的，控制饮食总量及低糖饮食，才能改善。
      

      病情分析：
      你好，均衡饮食瘦腿一个人的饮食很重要，它不单止关系到我们是否肥瘦，更会直接影响到我们的健康。
      指导意见：
      你好，它们可以补充我们人体所需要的维生素和纤维，有效地调理身体，并且有瘦腿的作用。要注意的饮食，记得要健康食品是少油少盐。
      

      病情分析：
      平时的时候多注意一下锻炼才是可以的，每天的时候是要多去跑步才行的
      指导意见：
      每天的时候是可以多按摩小腿，那么也是可以减少你这个腿粗的现象出现的，问题不大的
      
      以上是对“请老师指导不用吃药就能有效瘦腿的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！