健康咨询描述: 失眠整夜整夜睡不着有一个多月了昨天去了医院买了药吃也喝了牛奶可昨晚还是没有睡着
病情分析:
你好,失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
指导意见:
建议,口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
病情分析:
你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的失眠,睡不着
指导意见:
可以服用安神补脑治疗,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,保持心情舒畅,必要时到医院做进一步检查与治疗
病情分析:
您好,考虑是神经官能症的情况,与劳累引起的疼痛或是异常感觉有关系,引起失眠的情况
指导意见:
建议服用维生素B12或是谷维素营养神经,安神补脑液安神治疗,平时注意劳逸结合,避免熬夜,避免情绪刺激,保持心态
以上是对“长期失眠怎么办整夜整夜睡不着了心里难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的表述。建议你调整自己的作息时间,养成良好的生活规律。白天可以做适量的运动,经常参加集体性的活动,做自己感兴趣的事,保持积极乐观的心态。晚上不要吃辛辣等刺激的食物,不做剧烈运动,不做容易引起兴奋的事。可以吃谷维素调节一下植物神经。你可以吃点安定药进行控制配合,必要时到正规医院神经内科就诊。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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