喜欢沉浸在自己的世界里怎么办，感觉和不熟

      病情分析：
      你好，这个与个人的性格有很大的关系，要是性格比较腼腆的话就是会这样的。
      指导意见：
      要是性格比较腼腆的话就是会出现这样的情况的，要是想改变的话就是要多与人说话，说话多了就会好的。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况，有这种心里，考虑还是缺乏自信有关系的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，平时多看一些有意义的书籍，多和同事，家人，沟通交流，保持积极健康的心态，增加自信心。
      

      病情分析：
      从你说的情况看，应该是抑郁症的症状啊，应该用药调一调啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些舍曲林或赛乐特调一调，也可以看一看心理医生，让心理医生开导开导你
      
      以上是对“喜欢沉浸在自己的世界里怎么办，感觉和不熟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！