长时间的失眠，早醒，左侧耳鸣，它们有因果

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，失眠，耳鸣。
      指导意见：
      你好建议平时放松心情，白天适当运动，晚上睡前不要想太多，喝杯牛奶，失眠好了，耳鸣应该可以缓解，希望我的回答能帮助到你。
      

      病情分析：
      你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
      指导意见：
      保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
      

      病情分析：
      考虑失眠，神经性耳鸣，主要是由于长期精神过度焦虑导致植物神经失于调节导致，休息不好影响到内耳的血供故耳鸣。
      指导意见：
      建议保持心情舒畅，多吃含钙丰富的食品，同时可以使用阿普唑仑改善睡眠，银杏叶片改善内耳血液循环。
      
      以上是对“长时间的失眠，早醒，左侧耳鸣，它们有因果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！