脚环轻度扭伤当时没什么大碍，跑步后就痛

      病情分析：
      你好，你咨询的情况我已经知道你这个情况应该是踝关节扭伤及拉上引起的，这几天可以冰敷一下，
      指导意见：
      你这几天可以冰敷，然后买一个护踝带上，一般过个一个把星期就可以好，如果还是没好可以吃一点活血化瘀跌打损伤的药。最好半个月以后不疼了再跑步
      

      病情分析：
      你的症状要考虑为踝关节扭伤，会引起脚部红肿的，如果没有骨折那就问题不大，可以服用和外擦药物治疗的。
      指导意见：
      建议可以服用活血止痛胶囊和愈伤灵胶囊，另外可以外擦正红花油，一般需要连续治疗一周才能痊愈的。注意休息，加强营养。注意尽量少走路，以免加重病情。