健康咨询描述: 我总是感觉特别烦,特别想要释放自己却怎么也释放不出来,感觉十分的压抑。而且每当我想说什么时总是大脑十分的疼,好像大脑强迫不让我说似的,而且我经常感觉我就像在一个特别深的梦里,怎么着自己也起不来,感觉周围的一切好像都是假的,总是胡思乱想,有的时候就觉得这个世界是那么没劲,而且我还老是不由自主的就老说瞎话,有三年多了
想得到的帮助: 我希望您可以真正认真的看看,能及时给出结果,毕竟我快中考了,不想让这种情绪带到中考中
病情分析:
你好,根据你的描述,现在主要存在的问题就是,消极思想。
指导意见:
你好,建议你放松心情,不要想太多,专心准备中考,保证每天充足的睡眠加强营养,希望我的回答能帮助到你。
你好,根据你的描述,感觉你好像有抑郁情绪,不知你是因为学习压力大还是有其他的压力,你要学着多参加户外运动放松自己,运动可以释放压力,再就是感觉你需要去看看心理医生,做做心理疏导比较好。
指导意见:
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较强的心理压力所致。这可能是由于你即将面临中考,紧张的学习和对中考考试成绩的过分担心和关注,使你内心容易产生较强的心理压力,又因为现实原因,让你一时无法化解,就容易让你内心产生较强的焦虑和抑郁情绪,从而容易产生你所叙述的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询,来帮助你能重构中考及学习方面新的信念,消除导致你产生较强心理压力的心理因素,增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质,使我能尽快地恢复正常的中考前的学习和精神状态。
以上是对“心中总感觉整个世界都是假的虚无缥缈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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