14岁女孩在半年内减肥减到90斤

      病情分析：
      根据你的情况，请不要太急于减肥，速度太快容易导致皮肤松弛，建议循序渐进。
      指导意见：
      平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，早上要吃营养的食物，中午和晚饭，四个七八成饱就可以了。晚餐可以不吃米饭，多吃蔬菜，还可以吃一些含蛋白质高的食物。不要吃垃圾食品，避免和碳酸饮料，多喝水。养成良好的生活习惯和饮食习惯，晚饭之后尽量出去走动一下，晚上八点之后，尽量不要进食。
      

      病情分析：
      您好，减肥药物多少会对身体有影响的。科学健康减肥没有好办法的，只有通过适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      平时多吃些蔬菜和水果，少吃高脂高热量饮食。每天有氧运动40分钟以上。贵在坚持，一段时间后会有减肥效果。
      

      病情分析：
      我是一个14岁的初中生，但体重已达到125多斤，这成为我生活的困扰，每天都有人在背后嘲笑，所以我决定在半年内瘦到90斤，请问有什么办法?
      指导意见：
      你好，建议你可以少量多餐，坚持运动，不要过度的减肥了，还是健康合理的减肥
      
      以上是对“14岁女孩在半年内减肥减到90斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况下半年35斤也是比较大的一个目标了的。不是那么容易做到的。
      指导意见：
      主要建议你是采取正确的方法的。饮食方面少吃过油腻和高热量的食物，多吃青菜水果或者粗粮替代适当主食。一定不要节食为好。否则越减越肥是很容易看到的
      主要减掉脂肪还是靠运动，运动要以大肌群的无氧运动或者是适当有氧运动为主。每天坚持三十分钟以上为好。运动种类多一些。注意坚持。不是单纯走走就可以