九江哪里治疗失眠？吃什么缓解失眠？

女 | 40岁 2016-03-16 19:13:30 2人回复来自

健康咨询描述：我从事IT行业，女性，今年40岁，年前开始我就一直睡不着觉，晚上脑子总是胡思乱想，很兴奋。请问有九江哪家医院治疗失眠效果好？睡前吃点什么能缓解失眠的症状？

想得到怎样的帮助：为什么会失眠，九江哪家医院治疗失眠效果好，睡前吃什么能缓解失眠。

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2016-03-16 19:16:13

      导致失眠的原因有很多，一般有原发性的和继发性的，病因不同，治疗的方式也不一样。
      治疗失眠建议你找九江的大型医院去做个检查，根据病因做相对应的治疗，不建议盲目用药。
      养成早睡早起的习惯，睡前喝一点温蜂蜜水或温牛奶，能有效改善失眠的症状。

李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

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2016-03-17 22:39:52 我要投诉

      失眠病主要在心脏，设计肝、脾胃、肾。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，繁殖就会出现睡眠障碍。
      治疗失眠建议去医院咨询，不要滥用药物。睡前喝一杯牛奶有助于促进睡眠。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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