如何才能增肥，不吃药，也快速增长

      病情分析：
      你好，这种情况和很多原因有直接关系，比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等，要是健康没毛病就不必过于担心。
      指导意见：
      如果真想胖，那就是保持心情舒畅，戒除烟酒，晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况下当然不是说随便靠吃就可以吃胖的。主要建议是要增肌
      指导意见：
      肌肉增加重量的。而不是想着吃什么肥肉或者高热量不健康的食物去变胖的。也做不到的。（当然。女生也不用担心说锻炼就可以练得肌肉很明显的情况）
      主要建议是通过积极的健身帮助促进增肌增重，最好是在专业健身教练指导下进行。注意营养补充。多学习的。
      

      病情分析：
      你好，想要增肥需要注意合理的膳食，保证充足的营养供应，另外需要注意增加机体的消化吸收能力。
      指导意见：
      注意平衡膳食，适当增加蛋白质的摄入量；多吃点健脾的食物如红枣、薏仁、大麦、猴头菇等，最好每天都要吃一点。
      
      以上是对“如何才能增肥，不吃药，也快速增长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！