晚上总会做梦，浅睡，白天又好困，要怎么做

      病情分析：
      你好，考虑还是神经衰弱症引起的症状。不是器质性疾病。睡前要放松心情，不要想过多的事情，可适当用温水来泡泡脚。
      指导意见：
      睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看有可能是精神压力太大，睡眠质量差引起
      指导意见：
      建议放松心情，摆正心态，多出去活动活动，参加一些户外活动，睡前喝杯牛奶，想着开心的事，有助于睡眠质量的提升，希望能帮到你
      

      病情分析：
      你好，针对你说的这种状况，这个一般正常的话，人都是会有做梦的
      指导意见：
      具体的状况，这个可能是你属于睡眠比较浅，建议你可以睡觉前运动一下，看看是否有效果
      
      以上是对“晚上总会做梦，浅睡，白天又好困，要怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，睡眠质量不好是比较常见的现象。
      指导意见：
      建议您不要过于担心，保持心情舒畅，平时需要注意休息避免劳累，可以去当地中医院用中药来治疗的。
      

      病情分析：
      这个时候是可以吃点谷维素之类的药物，那么就是可以更好的促进睡眠的
      指导意见：
      白天中午的时候是可以睡半个小时左右的时间，相对的是不容易引起总是犯困的现象