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皮肤的颜色比较暗，怎么才能让皮肤变白呢？

女 | 13岁 2016-04-09 22:08:48 2人回复来自未知

健康咨询描述：我的皮肤不黑也不白，我的父母皮肤都很白，怎么才能让我的皮肤变白呢?请帮帮我，谢谢

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2016-04-09 22:11:16 我要投诉

      病情分析：
      您好,皮肤暗平时要保证睡眠，减少用电脑的时间（辐射也可导致皮肤暗沉）可以用指腹顺时针按摩眼周围（醒来时）.
      指导意见：
      建议：饮食上多吃点蔬菜，水果，也可以补充点维生素C,适度的有氧运动能带动身体的新陈代谢.

刘永升医师擅长: 哮喘,支气管炎,慢性支气管炎帮助网友：35432称赞：808

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2016-04-09 22:11:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，中医认为可能与气血不足有关，导致的面色萎黄症状
      指导意见：
      你好，建议你最好吃中药汤药调理，平时多吃富含维生素C的瓜果蔬菜多饮水，加速皮肤新陈代谢，不要熬夜戒烟酒等