臂部宽，屁股大，腿粗，上身不眫

      病情分析：
      您好。您这种情况最好还是多个游泳的，这样体质也好，身段也好的。
      指导意见：
      建议您必须保持心情舒畅，生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
      

      病情分析：
      您好朋友：建议您除了运动，多做一做瑜伽：这种可以有针对性的对臀部、大腿做出针对性的减肥。下身胖的朋友，少坐着。
      指导意见：
      饮食呢，建议您少吃肉，多吃一些蔬菜水果，让大便通畅，排除宿便：洋葱、黒木耳、苹果、白萝卜、红薯、血豆腐等都是清楚宿便的好东西。建议您每天服用2种。