我就是没有精神感觉好累不知道怎么了皮肤了

      你最近应该是压力大或者是工作过于劳累，所以休息不好人就会显得没精神，这个时候皮肤也会失去光泽。所以要想改变这些，首先要调整你的生活规律，白天多做一些户外运动，释放一下压力的情绪，减少工作量，晚上尽量早睡觉，多吃一些蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况分析，有可能是气血不足引起的。
      指导意见：
      请不要担心，建议你平时多吃一些补气血的食物，多运动锻炼，保证睡眠充足，多吃一些富含矿物质的食物，有利于保持精力充沛。