最近玩手机时间久了趴在床上现在低头左转

      病情分析：
      你的这种情况大多可能是颈肩背部慢性软组织劳损引起的。
      指导意见：
      可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，银质针等方法治疗。平时避免长时间玩手机电脑，多运动。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是使用手机时间过久，长期低头，导致的颈椎的不适症状。
      指导意见：
      建议你不要长时间看手机，可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到缓解。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，多考虑过度劳累导致的颈椎劳损引起的不适症状。
      指导意见：
      建议注意休息，避免过度劳累，避免长时间低头干活。希望我的回答对你有所帮助，祝你健康。
      
      以上是对“最近玩手机时间久了趴在床上现在低头左转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，脖子酸痛，头痛可能是颈椎病引起的，颈椎病还可以引发头晕等症状
      指导意见：
      建议你不要焦虑，现在还不能明确你的病因，你可以到软伤科检查颈椎片以明确。可以在正规医院做按摩和牵引等治疗