维生素，微量元素，怎么查
健康咨询描述： 维生素，微量元素，怎么查，想知道自己身体缺少哪些元素和维生素，怎么查
想得到的帮助： 维生素，微量元素，怎么查
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病情分析：
你好，青年男性如果进食无障碍，没有刻意节食或者严重偏食的话，是不缺乏维生素的。而微量元素的检查缺乏一个可靠的标准，血中的微量元素跟骨骼等组织中的微量元素差异还是很大的。
指导意见：
平时均衡饮食，可以参考下新出版的2016中国居民膳食指南，上面的配比是适合中国人的，好好吃饭，就基本什么都不缺了
那，还要抽骨髓么
不需要，正常饮食下肠胃功能没有问题是没有做微量元素的必要的，所以不用过于担心，需要的是平衡饮食。
我只是想查下自己身体的元素状态，了解下自己身体
想查身体缺乏什么微量元素，可以到医院抽血进行检测，然后再根据结果缺哪一个，再进行补充就可以了。平时注意营养均衡，特别是水果蔬菜要经常吃，肉类，蛋类的话也要均衡考虑。
如果想知道有没有微量元素缺乏，可以去医院抽血化验一下微量元素。平时注意营养均衡，鸡鱼肉蛋奶，新鲜蔬菜，水果等都需要吃的。
以上是对“维生素，微量元素，怎么查”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据您的情况，我们临床首先建议检查血液的，一般这个血液检查比较准确！
指导意见：
我们临床首先需要考虑的就是临床症状，同时通过临床症状才选择性的检查各个项目的！
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病情分析：
你好，依据你的描述情况分析，如果想检查微量元素看看，需要抽血检查就可以的。
指导意见：
你好，依据你的描述情况分析，如果想检查微量元素看看，需要抽血检查就可以的。
病情分析：
被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。
指导意见：
可以通过抽血检查出微量元素，维生素的话可以通过观察皮肤以及摄入量判断是不是缺乏。
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