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多锻炼多吃饭如果不长高会长胖吗

男 | 16岁 来自江西 2016-07-12 09:38:44 4人回复

健康咨询描述: 医生请问多锻炼多吃饭如果不长高会长胖吗请回答

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发布人: ask70062249s8 投诉

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奚春芬
奚春芬 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 口腔颌面肿瘤,牙周病,牙髓炎,口腔黏膜病等疾病的治 免费提问 帮助网友:6980
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2016-07-12 09:42:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,成长发育中的男性,如果增加锻炼和多吃,一般情况下是不容易长胖的。对增高有帮助。
      指导意见:
      建议你增加保健,保持睡眠的充足和营养的均衡,根据医生的嘱咐和自身的情况选用合适的调理方法。

王月
王月 明水县妇幼保健院   护师 擅长: 痛经,月经失调,不孕症,功能失调性子宫出血,子宫内 免费提问 帮助网友:18504称赞:20
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2016-07-12 09:45:31 我要投诉

      病情分析:
      你好。你这种情况各人体质不同。不要担心。近期注意休息。
      指导意见:
      建议你?近期注意休息。饮食需要规律而且不可以暴饮暴食。可以适当的补充营养?

鞠成科
鞠成科 医师 擅长: 心理疾病,皮肤科,内科,外科,妇科,儿科临床常见疾 免费提问 帮助网友:53194称赞:273
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2016-07-12 09:46:54 我要投诉

      病情分析:
      一般情况下,不会长胖,会变得强壮。和胖是完全不同的,注意休息饮食起居。
      指导意见:
      少吃膨化食品碳酸饮料,少吃辛辣刺激,少吃生冷食物,少吃鱼虾海鲜。多喝温热米粥,多喝温热蔬菜汤。
      以上是对“多锻炼多吃饭如果不长高会长胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

董军霞
董军霞 中韩乡卫生院   医师 擅长: 脑梗塞后遗症,癫痫,高血压病 免费提问 帮助网友:6493称赞:21
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2016-07-12 09:50:13 我要投诉

      病情分析:
      适当运动对于那些瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。
      指导意见:
      人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。

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