病情分析:
你好,成长发育中的男性,如果增加锻炼和多吃,一般情况下是不容易长胖的。对增高有帮助。
指导意见:
建议你增加保健,保持睡眠的充足和营养的均衡,根据医生的嘱咐和自身的情况选用合适的调理方法。
病情分析:
你好。你这种情况各人体质不同。不要担心。近期注意休息。
指导意见:
建议你?近期注意休息。饮食需要规律而且不可以暴饮暴食。可以适当的补充营养?
病情分析:
一般情况下,不会长胖,会变得强壮。和胖是完全不同的,注意休息饮食起居。
指导意见:
少吃膨化食品碳酸饮料,少吃辛辣刺激,少吃生冷食物,少吃鱼虾海鲜。多喝温热米粥,多喝温热蔬菜汤。
以上是对“多锻炼多吃饭如果不长高会长胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
适当运动对于那些瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。
指导意见:
人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。
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