我就是入睡困难，浅睡，早醒，假睡。

      病情分析：
      你好，你这种情况可能是压力较大，思虑过重引起。可以额到医院检查一下。
      指导意见：
      建议你，近期注意休息。可以在医生指导下用药治疗观察一段时间。不要担心。

      病情分析：
      你好，根据你上面说的情况来看，考虑应该是有些神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以服用一些调理脑神经的药物，观察看看，平时多喝些水，如果还不好转，要去医院治疗，祝你健康。

      病情分析：
      你这个年龄出现睡眠不好这种情况一般都是因为生活工作压力大或是想事情比较多导致的
      指导意见：
      不能老用催眠药物的容易产生依赖性的，你可以口服一段时间谷维素，刺五加和酸枣仁来调节，劳逸结合，保持良好的心态
      以上是对“我就是入睡困难，浅睡，早醒，假睡。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的这两年来你的睡眠质量不好，每次都是吃氯硝西半片才能正常入睡
      指导意见：
      我建议你最好改为中药，请中医大夫给与你一定的调理，这样的表现，长期吃西药可能效果不好的。
      医生询问：

      病情分析：
      你好，睡眠质量不好可能与你的工作压力，生活压力，家庭的矛盾，生活习惯不规律等有关系。西药治标不治本，长期服用副作用大。
      指导意见：
      如果是上述原因引起的，那需要调整心态或作息时间，积极解决矛盾，生活规律。另可以吃中成药枣仁安神胶囊，或者吃中药调理，向医生倾述烦恼。睡眠质量改善需要一定过程，所以要一点耐心。望采纳。

      你好，什么方法可以帮助失眠？预防和自我调理的方法很多，主要包括：养成良好的生活习惯，适当参加体育锻炼，增强体质;睡前营造良好睡眠环境;注意劳逸结合，按时生活起居;正确对待失眠，不背包袱，树立信心，坚持调理等。只要综合调理，持之以恒，一般是可以收到效果的。
      中医药治疗失眠有其独到的见解,且疗效显著。传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中医药学现代化也让中医药在治疗失眠症领域大显身手，通过精选天然名贵药材，组合治疗失眠的优秀方剂，有一大批高科技中医药成果在失眠治疗领域发挥着重要作用。