焦虑失眠最好的治疗方法
健康咨询描述： 最近总失眠，辗转难以入睡。躺下就能睡着，一两个小时后，就会醒，很难受。怎么办？我在网上看到神利舒对失眠有帮助，请问下神利舒客户评论效果如何
想得到的帮助： 我在网上看到神利舒对失眠有帮助，请问下神利舒客户评论效果如何
其他类似问题
回复区
病情分析：
治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
指导意见：
平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
睡眠不好，我一定要将自己的心态调整好，要祛除病因，需要根据您个人的病情来采取对症的治疗措施，平时要注意避免压力过大，要调整好心态，这样能够帮助提高你的睡眠质量。
不建议您盲目的用药，建议您还是尽快到医院先去检查，因为要了解一下您具体是哪一种病因引起的失眠，针对病因治疗才能达到理想的治疗效果，一旦自行药物使用不当对身体健康是有影响的。
以上是对“焦虑失眠最好的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有焦虑，失眠的症状应该还是心理上有些压力，或者是有些事情的，有些药物网上说应该是很管用的，但是这个也要因人而异的，有的人吃了管用，有的人吃了不管用，所以您可以先吃点养血安神的药物看一下。
睡眠不好，我建议您不要盲目的使用药物，需要先找一找引起失眠的原因，建议您可以到医院就诊，一般如果是由于焦虑因素引起的失眠，首先要调整好心态，必要的情况下也可以通过一些抗焦虑的药物来进行治疗。
这个睡不好觉，可以吃百乐眠的药来进行治疗的，那么也是可以经常锻炼身体，白天不睡觉，白天积极锻炼身体，学会自我情绪疏导，也是可以和褪黑素的药物治疗的，如果是严重的焦虑，可以吃黛力新
睡眠不好一定不要盲目的用药，因为用药不当对身体健康是有影响的，您可以到医院去做检查，要针对您的失眠原因来进行治疗，同时在睡前一般也可以喝点热牛奶，而且要将心情调整好，要避免情绪波动过大，要避免焦虑或者是抑郁，多听点舒缓的音乐。
以上是对“焦虑失眠最好的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
