抵抗力差吃什么可以增强抵抗力？

      病情分析：
      抵抗力需要在平时的饮食生活作息上进行调整提高，是需要过程的，应该正确的理解和对待。
      指导意见：
      饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和抵抗力。

      病情分析：
      你好抵抗力差这与营养，休息不好等都是有关系，抵抗力差这是容易生病的，建议加强营养
      指导意见：
      平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，
      以上是对“抵抗力差吃什么可以增强抵抗力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况与平时缺乏锻炼，营养状态不好，偏食、挑食，睡眠不足，休息不好，精神压力大等都有关系的。
      指导意见：
      建议平时加强锻炼，多做户外运动，加强营养，注意营养均衡。多吃新鲜的蔬菜及水果，进食高蛋白食物。保持心态平稳，睡眠充足。