青少年总是头痛怎么办啊?
女 | 16岁 悬赏10个健康币
2009-01-15 20:09:44
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健康咨询描述：
问题描述:我是高中生,每天学习繁重,只要学习久一点就会头痛.特别是中午在学校睡午觉(20分钟左右)起来之后,很多时候就会头痛,一般持续几个小时,甚至到晚上.但是有时睡觉起来觉得精神很好,睡的很好...
重要的是我不是自己感觉头很痛,而是我用手去稍微按一下头就会感觉很痛...我想多按摩几下就会好,但不起作用.
还有,我的睡眠时间不足,一般才6小时,是不是我的头痛也跟这个有关呢?因为放假我睡够以后就没有那么头痛了(放假中午不睡觉)还有,我知道睡眠不足很不好,但没有办法,我要考大学,有什么办法可以让睡眠不足对我的健康影响减小呢?我有时候睡眠质量也不好,多梦就会感觉脑子很累...
以上是我对自身问题的叙述,请好心的医师帮忙细致解答.谢谢您了.
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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