健康咨询描述: 晚上一直失眠 胸闷 恶心 情绪低落 莫名就想哭
想得到的帮助: 怎么改善睡眠和心理状态
病情分析:
你好
根据你描述的情况,是失眠,情绪低落等症状,考虑是神经衰弱引起的症状。
指导意见:
建议你可以适当的增加运动,比如徒步,登山,做瑜伽等。配合服用谷维素和养血安神口服液调节。
病情分析:
你好,这种情况与个人的心态有很大的关系,时间越长,恢复越慢。自己的调整很重要。
指导意见:
建议你最好是心情别紧张,保持舒畅,可以配合中医调理看看的,必要时结合心理医生心理疏导看看的,希望可以帮助到你,祝你生活愉快。
病情分析:
你这种情况中医辩证跟肝郁气滞,心脾气血不足有关系,精神紧张压力大饮食不当容易容易诱发或者加重症状。
指导意见:
可以口服逍遥丸加上人参归脾丸血府逐瘀丸治疗。除了药物以外,减轻压力,保持心情舒畅非常重要,一定要重视情绪调理。
以上是对“胸闷情绪低落失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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