我挺胖的但是肉特别瓷实减肥减不下去怎么办

      病情分析：
      你好，根据你说的这个情况如果你想减肥的话，那只有通过适量的节食加运动，肯定是可以瘦下去的。
      指导意见：
      建议你只要坚持就可以的，坚持运动和适量节食就可以了，有氧运动，加上无氧运动。

      你好，你现在这个情况要想减肥平时一定饮食清淡，一定要控制高脂肪高热量食物的摄入，适当的加强运动，每天早上或者晚上至少运动半小时以上的，你也可以考虑针灸减肥，针灸减肥副作用比较小，反弹几率比较小的

      你好，根据你描述的情况，要想减肥平时饮食清淡，控制高脂肪高热量食物的摄入，多食蔬果，适当的加强运动，每天早上或者晚上至少运动半小时以上的，你现在年龄还小，不要考虑药物减肥，会引起内分泌失调。
      以上是对“我挺胖的但是肉特别瓷实减肥减不下去怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。现在年龄还小。没必要减肥。比如节食或者少吃东西。这样会影响身体的发育。
      指导意见：
      建议调整好心态。多吃水果蔬菜。新鲜蔬菜。锻炼身体。合理饮食。保持愉快心情。只要健康最好。

      病情分析：
      根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于脾虚湿气重造成的可以喝点中药进行治疗。
      指导意见：
      建议你平时注意忌食生冷油腻食物，适当的可以喝点达原饮，平时注意多参加户外活动。