代谢慢怎么办，减肥减不下去
女 | 19岁 2020-05-05 19:10:33
2人回复
来自保定市
健康咨询描述： 代谢慢，减肥减不下去，我该怎么让代谢快一点怎么调一下，而且有一个减肥导师说我，代谢慢，湿气重，火气大，我来月经也有血块，我该咋办，我还这么年轻
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医生回复区
2020-05-05 19:28:00 我要投诉
代谢慢，可以适当的增加活动，血液循环加快代谢就快，可以做一些有氧运动，包括游泳，登山，慢跑。平时也要注意在饮食上进行调整，少吃辛辣刺激的食物以及油炸食品。可以使用艾灸进行调理。
2020-05-05 19:12:17 我要投诉
病情分析：
减肥其实靠的就是管住嘴，迈开腿，对于所谓的湿气重，火气大都是一些噱头，因为这些人都不是中医师，对于一些诊断都是随口拈来的。
指导意见：
月经来潮有血块是正常的生理反应，主要是剥脱的子宫内膜组织。如果觉得自身代谢慢湿气重，火气大的话，可以到医院的中医科来进行体质的调节。
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