睡不着觉，翻来覆去就是睡不着！

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，避免过度劳累，少吃辛辣食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

      病情分析：
      你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张，焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累导致，不建议经常用药
      指导意见：
      建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，必要时口服百乐眠治疗看看
      

      病情分析：
      你现在这个情况这样年轻的话，最好是不要用这样的药品调理的，
      指导意见：
      你可以坚持多运动，多吃牛肉，瘦肉，青菜，苹果，海产品之类的，坚持喝牛奶调理的
      
      以上是对“睡不着觉，翻来覆去就是睡不着！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像您这种情况来说，近期要注意配合神经系统的检查，看看是否存在神经衰弱的症状
      指导意见：
      平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当参加户外活动，避免受到外界的不良刺激
      

      病情分析：
      你好，这种情况有可能是脑供血引起的不良现象，推荐完善一下颅脑ct，脑血流图，脑地形图等检查。
      指导意见：
      如果确定为颅脑供血不足的，可以考虑服用丹参滴丸，脑络通等活血化瘀，改善脑部循环的。