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医生回复区
2017-02-01 20:48:53 我要投诉
病情分析：
您好！首先肥胖是由于机体活动率低，营养吸收较高，其次是病理性因素
指导意见：
建议您首先要每天检查健身运动锻炼，晚餐清淡易消化饮食，低脂肪，高蛋白饮食，减肥要循序渐进，不要急于求成
2017-02-01 20:49:26 我要投诉
病情分析：
您好，根据您描述的情况考虑需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
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