腰久坐酸痛，没有劲，男，30岁

      病情分析：
      你好，根据描述的情况来看，可能是出现腰肌劳损的情况，出现这种情况首先需要注意休息，避免过度疲劳。
      指导意见：
      在出现这种情况之后，可以及时到医院腰腿痛科进行拍片检查，若没有出现明显异常的话，则可能是出现腰肌劳损，可以适当进行腰部热敷或烤电理疗，促进恢复。
      

      病情分析：
      一般情况腰部酸痛常因为腰肌劳损引起，可以当地正规医院骨外科挂号就诊检查，必要时腰椎拍片等检查。
      指导意见：
      建议注意休息，避免腰部弯腰负重劳累，可以医院骨外科就诊检查是否腰肌劳损，必要时拍片检查，应用奇正消痛贴膏，服用腰痹通胶囊。
      

      病情分析：
      您这个年龄段估计是腰肌劳损引起的，与长时间的一个姿势坐卧或者弯腰用力导致的，一般是酸胀感，不排除是腰椎间盘突出，这个除了腰突外还可伴有下肢的疼痛
      指导意见：
      建议您可以挂个骨外科，做个腰椎平片，腹部彩超来明确一下病因，平时要多活动活动。注意保温保暖，没有事的时候可以热敷一下
      
      以上是对“腰久坐酸痛，没有劲，男，30岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！