一个人睡总害怕，可是不知道该怎么办

      病情分析：
      您目前出现的这种感觉自己一个人的时候很害怕是比较常见
      指导意见：
      对于您目前出现的这种现象首先不要着急，建议你有一个积极向上的心态平时多和父母交流
      

      病情分析：
      你好，你所说的情况，往往是由于有些恐惧症引起的。以及平时较为胆小。
      指导意见：
      此种情况往往是和性格因素有关的。需要坚强一些，以及积极的户外锻炼。还有建议做一下心理的治疗。避免压力过大。实在不行，可以准备一个洋娃娃。
      

      病情分析：
      可能是受一些恐惧的视频或书籍的影响，使你产生了恐惧心理。
      指导意见：
      希望你放松心情，不要过分关注自己的恐惧心理，忽视它，这种恐惧心理得不到及时的强化也会慢慢的消退。在业余时间，希望你多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力。睡觉前，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。
      
      以上是对“一个人睡总害怕，可是不知道该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你现在这个情况你一定是要懂得爸爸妈妈是不可以陪你一生的尼，
      指导意见：
      你还是要学会坚强，学会独立，可多运动，多和同学交流，心思还要用在学习上的，
      

      病情分析：
      根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于脾虚胆气不足造成的可以喝点中药进行治疗
      指导意见：
      建议你适当的可以喝点安神定志丸进行治疗，平时注意饮食清淡为主。不要过度劳累。
      

      病情分析：
      你好，你平时应该胆子比较小吧，如果是这样的话，最好避免看一些恐怖的图片或者是视频之类，特别是睡前，容易影响到自己的睡眠质量。
      指导意见：
      恐惧感还是来源于内心的未知，人对于未知的东西都会存在一定的空间心理，破除这些最好的办法还是通过科学知识的学习来解释一些造成自己恐惧的画面和认知。这样可以有效的改善症状。
      

      病情分析：
      你好，也许是房子比较大的原因，你可以请求你爸爸妈妈腾出一间离他们的房间比较近的来住，这样你的心里就会比较踏实一些。
      指导意见：
      如果房子比较大，居住的地方又比较偏僻，晚上肯定会有一点恐惧的心理，你也可以养一只狗来跟你做个伴。
      
      以上是对“一个人睡总害怕，可是不知道该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！