健康咨询描述: 你好,我前天晚上打呼噜打的好厉害,然后早上起来喉咙就痛,中午休息半小时也是打呼噜,昨天晚上就就失眠了,也有困意,刚想睡着一打呼噜又醒了,反反复复一个晚上都没睡着。正好这两天月经来了,不知道跟这个有没有关系。
病情分析:
这种情况应该考虑还是和肥胖有关系,一般也考虑检查是不是有扁桃体炎症。
指导意见:
你的情况应该检查是不是有咽喉扁桃体炎症,适当应用中药治疗,严重有睡眠呼吸暂停综合征考虑手术。
病情分析:
你好你说的你这种情况考虑有可能还是神经衰弱的原因导致的,这种情况比较多见。
指导意见:
建议你最好是在到医院具体的检查是比较好的,如果检查没有其他问题的话,最好是在用营养神经的药物治疗一般就可以了。
病情分析:
打鼾分为良性打鼾和恶性打鼾。良性打鼾鼾声均匀而规律。恶性打鼾即医学上的睡眠呼吸暂停综合症,不仅仅呼噜声音大,而且总是打着打着就呼吸暂停了。
指导意见:
1、睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。2、睡眠:正确使用适当的枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。4、减肥:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。5、注意日常生活习惯:睡前禁止服用药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。避免剧烈活动。6、注意睡姿:采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
以上是对“晚上睡觉打呼噜.心悸,失眠,多梦。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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